Curs caiac nivel II-III, 4 zile: râul Salza Austria

AddThis Social Bookmark Button

Din program

 

  • Tehnici de vâslit eficace (folosirea a cât mai multor părți din corp la vâslit, lungimea vâslirii, armonizarea mâinilor la tragere și împingere )
  • Ajutorul piciorului și a șoldului în cazul curenților cu direcții variabile și contrare
  • Tehnici de salvare, folosirea sacului de aruncare și a corzilor, asigurare, salvarea echipamentului și a vâslașilor, autosalvare
  • Înot (pasiv-activ)
  • Comunicare pe ape repezi (folosirea semnalelor)
  • Organizarea grupului, vâslit în frunte, inchiderea grupului
  • Comportare în cilindru (hydraulic) surf lateral, opțiuni de scăpare

 

Ziua 1.

Recapitularea bazelor, tehnica de vâslit, organizarea grupului

 

Ziua 2.

Folosirea limanelor (eddy) puternice, schimbări rapide de direcții, urmărirea liniei de vâslit (picior și șold, tehnica de agățare )

 

Ziua 3.

Cilindru-teorie/practică (înot, asigurare, tehnici de salvare, comunicație)

 

Ziua 4.

Cunoștințe despre ape repezi, alegerea liniei de vâslit pe râu,  recapitulare, vâslire

 

Nivel cerut: wwIII- III+ stabil

Greutatea râurilor: în funcție de debit, WWIII;WIII+; WWIV ușor

 

 

Echipament necesar: protecție termică (neoprene sau geacă, costum uscat pentru înot) vestă de salvare pentru ape repezi (cu inel D), 3 carabiniere, prussic, flip line, flotoare (față, spate) în caiace

Din program

-          Tehnici de vâslit eficace (folosirea a cât mai multor părți din corp la vâslit, lungimea vâslirii, armonizarea mâinilor la tragere și împingere )

-          Ajutorul piciorului și a șoldului în cazul curenților cu direcții variabile și contrare

-          Tehnici de salvare, folosirea sacului de aruncare și a corzilor, asigurare, salvarea echipamentului și a vâslașilor, autosalvare

-          Înot (pasiv-activ)

-          Comunicare pe ape repezi (folosirea semnalelor)

-          Organizarea grupului, vâslit în frunte, inchiderea grupului

-          Comportare în cilindru (hydraulic) surf lateral, opțiuni de scăpare

 

Ziua 1.

Recapitularea bazelor, tehnica de vâslit, organizarea grupului

 

Ziua 2.

Folosirea limanelor (eddy) puternice, schimbări rapide de direcții, urmărirea liniei de vâslit (picior și șold, tehnica de agățare )

 

Ziua 3.

Cilindru-teorie/practică (înot, asigurare, tehnici de salvare, comunicație)

 

Ziua 4.

Cunoștințe despre ape repezi, alegerea liniei de vâslit pe râu,  recapitulare, vâslire

 

Nivel cerut: wwIII- III+ stabil

Greutatea râurilor: în funcție de debit, WWIII;WIII+; WWIV ușor

 

Echipament: protecție termică (neoprene sau geacă, costum uscat pentru înot) vestă de salvare pentru ape repezi (cu inel D), 3 carabiniere, prussic, flip line, flotoare (față, spate) în caiace

Evenimente

Joi Sep 14 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi, nivel I-II
Vi Sep 15 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi, nivel I-II
Sam Sep 16 @08:00 - 05:00PM
Rafting pe Jiu
Sam Sep 16 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi, nivel I-II
Dum Sep 17 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi, nivel I-II

Înscriere la newsletter

Dacă doriţi să primiţi newslettere sau notificări despre reducerile noastre, puteţi să vă inscrieţi aici:

:

Mai multe fotografii

Write a review

Contact

Outdoor Experience
str Uzinei nr 15
Romania
0040745397557
Mobile: 0040747835624

Alţii despre noi

Harry
2012-10-24, 15:58
I would just like to say thank you so much for putting together an excellent
day for the group we h...

Parteneri

Magazin online de caiace si accessorii.

Închirieri

Închireri caiace, canoe, rachete de zăpadă, etc