Curs caiac nivel II-III, 4 zile: râul Salza Austria

AddThis Social Bookmark Button

Din program

 

  • Tehnici de vâslit eficace (folosirea a cât mai multor părți din corp la vâslit, lungimea vâslirii, armonizarea mâinilor la tragere și împingere )
  • Ajutorul piciorului și a șoldului în cazul curenților cu direcții variabile și contrare
  • Tehnici de salvare, folosirea sacului de aruncare și a corzilor, asigurare, salvarea echipamentului și a vâslașilor, autosalvare
  • Înot (pasiv-activ)
  • Comunicare pe ape repezi (folosirea semnalelor)
  • Organizarea grupului, vâslit în frunte, inchiderea grupului
  • Comportare în cilindru (hydraulic) surf lateral, opțiuni de scăpare

 

Ziua 1.

Recapitularea bazelor, tehnica de vâslit, organizarea grupului

 

Ziua 2.

Folosirea limanelor (eddy) puternice, schimbări rapide de direcții, urmărirea liniei de vâslit (picior și șold, tehnica de agățare )

 

Ziua 3.

Cilindru-teorie/practică (înot, asigurare, tehnici de salvare, comunicație)

 

Ziua 4.

Cunoștințe despre ape repezi, alegerea liniei de vâslit pe râu,  recapitulare, vâslire

 

Nivel cerut: wwIII- III+ stabil

Greutatea râurilor: în funcție de debit, WWIII;WIII+; WWIV ușor

 

 

Echipament necesar: protecție termică (neoprene sau geacă, costum uscat pentru înot) vestă de salvare pentru ape repezi (cu inel D), 3 carabiniere, prussic, flip line, flotoare (față, spate) în caiace

Din program

-          Tehnici de vâslit eficace (folosirea a cât mai multor părți din corp la vâslit, lungimea vâslirii, armonizarea mâinilor la tragere și împingere )

-          Ajutorul piciorului și a șoldului în cazul curenților cu direcții variabile și contrare

-          Tehnici de salvare, folosirea sacului de aruncare și a corzilor, asigurare, salvarea echipamentului și a vâslașilor, autosalvare

-          Înot (pasiv-activ)

-          Comunicare pe ape repezi (folosirea semnalelor)

-          Organizarea grupului, vâslit în frunte, inchiderea grupului

-          Comportare în cilindru (hydraulic) surf lateral, opțiuni de scăpare

 

Ziua 1.

Recapitularea bazelor, tehnica de vâslit, organizarea grupului

 

Ziua 2.

Folosirea limanelor (eddy) puternice, schimbări rapide de direcții, urmărirea liniei de vâslit (picior și șold, tehnica de agățare )

 

Ziua 3.

Cilindru-teorie/practică (înot, asigurare, tehnici de salvare, comunicație)

 

Ziua 4.

Cunoștințe despre ape repezi, alegerea liniei de vâslit pe râu,  recapitulare, vâslire

 

Nivel cerut: wwIII- III+ stabil

Greutatea râurilor: în funcție de debit, WWIII;WIII+; WWIV ușor

 

Echipament: protecție termică (neoprene sau geacă, costum uscat pentru înot) vestă de salvare pentru ape repezi (cu inel D), 3 carabiniere, prussic, flip line, flotoare (față, spate) în caiace

Evenimente

Joi Mai 25 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi-Jiu
Vi Mai 26 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi-Jiu
Sam Mai 27 @08:00 - 05:00PM
Rafting usor pe Aries
Sam Mai 27 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi-Jiu
Dum Mai 28 @08:00 - 05:00PM
Curs caiac ape repezi-Jiu

Înscriere la newsletter

Dacă doriţi să primiţi newslettere sau notificări despre reducerile noastre, puteţi să vă inscrieţi aici:

:

Mai multe fotografii

Write a review

Contact

Outdoor Experience
str Uzinei nr 15
Romania
0040745397557
Mobile: 0040747835624

Alţii despre noi

Pusha B
2013-07-30, 21:43
Multumim inca o data lui Balazs si echipei pentru frumoasa experienta de duminica!
Cum putem face ...

Parteneri

Magazin online de caiace si accessorii.

Închirieri

Închireri caiace, canoe, rachete de zăpadă, etc